Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen auf Grund des Auftriebes des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Ebenso wird die Muskulatur gekräftigt sowie das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.

Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen eingesetzt.

 

Ort und Zeit

Die Wassergymnastik bieten wir im Hallenbad Niederpleis an.

Zeiten und Ansprechpartner finden Sie hier: